ゆうりのブログ

今日までひたすら寝まくり風邪はだいぶよくなり、なんとか今夜の仕事に間に合いました。

ただ前回の仕事で弾きすぎて右腕を傷めた後遺症が少し残っているので、今夜は楽だと良いなぁと願っています。

昨日、首と肩を少し傷めてしまい処置して貰って首を起こせるようになったけどまだ痛むのと、身体全体が重いです。

病院終わったら帰宅後は食事して夕方出勤準備の時間まで仮眠して徹夜に備えます。

めっちゃ寒いから演奏量少なかったら良いなぁ。。。

ふぅ〜なんだかしんどい朝です。。。。

断薬のせいもあるのかなぁ？

考えてもしゃーないからとにかく寝て休もう。

明日の夜はまたナイトの仕事で朝まで弾きっぱなしやから昨日は風邪薬飲んで一日中寝てました。

風邪は少しマシになりましたが、昨夜は久しぶりに動悸がおきてしんどかったです。

動悸の薬が切れてたので我慢して横になって休んでいました。

そろそろ、睡眠薬も抗鬱剤も抜いて一週間超えたので、身体から抜けてきたのかな？

これで鬱状態の様子見て明日の仕事が終わったら元に戻すか決めます。

薬飲みながらの演奏の仕事は頭が回らないからキツイんです。
ボケ防止の断薬は、仕事には効果あるけど精神力で起きてる感じなのでしんどいです。

今日も病院終わったら食事して横になって休んでおきます。

昨日と一昨日は美容院2連チャンでしたが帰宅後は両日とも寝まくりました。

風邪薬のおかげかガッツリ寝れてますが、まだまだ寝れそうな勢いw

風邪は少しマシになり悪寒が治まり後は鼻と喉とグダグダ感ですので、今から病院なので帰宅したらまた寝まくります。

水曜日の夜の仕事までには元気になっておかないとね。
頑張ります。

風邪はひたすら寝るのが一番！

雨の日は病院空いてるなぁ〜（*＾▽＾*）/

喉が特に痛く鼻づまり頭痛寒気の風邪はなかなか治ってくれません。

夕べはめっちゃ早く寝て沢山寝たのにまだ治りません。

今日はエクステのメンテナンスデーです。

昨日は美容院でリタッチしてきました。
地毛がだいぶのびてきてくれて嬉しいです。

リタッチの美容院とエクステの美容院は違う店なので髪が完成するのに今回は二日連続で美容院です。

風邪薬飲んであたたかくしていってきます。

昨日は風邪でしんどくて昼間1時間しか眠れなくて、ナイトの仕事に弾きに行って来ました。

ライブ配信をお休みさせて頂いてから一度も鍵盤弾いていなくて3時間ぶっ通しでいきなりステージ！

弾き終わったら右手が痛くて動かなかったです。。。(>_<)

帰宅して食事して2時間半寝て病院にきています。

起きて見たら喉が更に痛くなっててガラガラ声です〜(T ^ T)

病院から帰ったらまたゆっくり寝れるかなぁ。

眠剤飲んでないからもう毎日中途覚醒や早朝覚醒オンパレードで寝不足です。

身体ほぐして貰って昨日の疲れを取って爆睡できたら幸せやろなぁ〜

とにかく疲れで体がガチガチのグダグダです。

来週もナイトの仕事が有るので風邪を早く治しておきたいものです。

眠れなくても横になって身体を休めまくります。

病院2件はしごして、視力が下がったから注文していた眼鏡を取りに行くのと、夜は生バンドカラオケのナイトの仕事で朝まで仕事です。

タイムスケジュールぐっちゃぐちゃ。。。

昼寝しておかないと夜保たないから今日は行くとこ全部回ったら帰宅して食事して仮眠することにします。

明日も朝一で病院やから無理矢理また朝型生活に戻します。

風邪が先週からくすぶってたけど全然治らないから、今日病院で風邪薬貰って帰ります。
喉痛い〜(>_<)

夕べは睡眠薬断ち三日目でした。
中途覚醒オンパレードでしたが4時間程寝ていられました。
悪夢もありましたが、昨日ほどじゃ無かったです。

昨日ほど寝られなかったらめげるところでしたが、今日位だと睡眠薬飲んでいる時とさほど変わらないので大丈夫でした。

精神安定剤は、手放せないけど睡眠薬は減らせそう。
眠れない時だけ飲めばいいやんって感じです。

昨日は昼から抗鬱剤を抜いてます。
しんどくなったら飲めばいいや的な感じです。

今のところ抗鬱剤を抜いてしんどいことはないのですが、金曜日のナイトの仕事が有るのでコントロールせなアカンかなぁとは思っています。

来週もナイトの仕事が有るのでコントロールしながら頑張ります。

今朝も寒いけど通院散歩にいってきます。

夕べも精神安定剤だけにして睡眠薬を一切飲まずに寝てみました。

夕べは中途覚醒オンパレードで一時間おきに目が覚めるわ悪夢ばっかり見るわでほとんど熟睡出来てないからきつかった〜(>_<)

一時間後に病院やから帰宅したら二度寝しよう。

夕べはあまりにも眠れないから途中でお風呂に入ったりしたけどアカンかった。
仕事の前日は眠剤飲んだ方がよさそうな気がしてきたな。

様子をみて調整しながら断薬していこう。

無理は禁物。

ケースバイケースで適当にやらないとね。

良い二度寝が出来たら良いなぁ〜(*^o^*)

夕べは精神安定剤だけにして睡眠薬を一切飲まずに寝てみました。
それというのもどんだけ睡眠薬を増やしても寝れないし中途覚醒や早朝覚醒が止まらないからです。

そこで中途覚醒覚悟で睡眠薬無しで寝てみたら案の定中途覚醒オンパレードやわ夢ばっかり見るわであまり熟睡出来てないけど、睡眠薬飲んでるときと比べてもそんな劇的変化が無かったので、飲まなくても夕べに関しては変化なしという感じでした。

もう丸5年睡眠薬を飲んでいるので効きにくくなってるのかもしれないので、しばらく睡眠薬抜きして様子をみてみようと思いますが、どうなることやら。

急な断薬はどうかと思ったけど、今のところいたって普通の状態です。

どう変化が出るか楽しみです。

ネットで五本指のiPhone用手袋買ったんやけど、安いから期待してなかったけどこれが想定外にあったかい！

洋三君も買って使っていますがもう手放せないって言ってました。

iPadもガラケーのタッチパネルも全部バッチリ(^_^)v
便利ですよ〜